Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt bò bít tết Denver cut

Calo và thông tin dinh dưỡng

không xương, chỉ phần thịt nạc, lóc mỡ 0", hạng select, nấu chín, nướng vỉ

209
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo11 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 209 kcal —
  • Chất đạm 27 g 53%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 11 g 15%
  • Chất béo bão hòa 4,7 g 24%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 74 mg 3%
  • Cholesterol 98 mg 33%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Axit pantothenic (B5) 0,97 mg 19%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 4,3 µg 178%
  • Choline 92,1 mg 17%

Khoáng chất

  • Canxi 16 mg 1%
  • Sắt 3,4 mg 19%
  • Magiê 23 mg 5%
  • Phốt pho 202 mg 16%
  • Kali 306 mg 7%
  • Kẽm 10,4 mg 95%
  • Đồng 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 28 µg 51%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g20927 g0 g12 g
1 khẩu phần85 g17823 g0 g9,7 g
2 khẩu phần170 g35545 g0 g20 g
½ khẩu phần42,5 g8911 g0 g4,9 g
3 khẩu phần255 g53368 g0 g29 g
4 khẩu phần340 g71190 g0 g39 g
50 g50 g10513 g0 g5,7 g
150 g150 g31440 g0 g17 g
200 g200 g41853 g0 g23 g
250 g250 g52366 g0 g29 g

Câu hỏi về Thịt bò bít tết Denver cut

100 g Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

100 g Thịt bò bít tết Denver cut có 209 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.

1 khẩu phần (85 g) Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (85 g) Thịt bò bít tết Denver cut có 178 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.

2 khẩu phần (170 g) Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (170 g) Thịt bò bít tết Denver cut có 355 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.

½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò bít tết Denver cut có 89 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.

3 khẩu phần (255 g) Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (255 g) Thịt bò bít tết Denver cut có 533 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.

4 khẩu phần (340 g) Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (340 g) Thịt bò bít tết Denver cut có 711 kcal, gồm 90 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.

50 g Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

50 g Thịt bò bít tết Denver cut có 105 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

150 g Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

150 g Thịt bò bít tết Denver cut có 314 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 170203 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ