Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết Denver
Calo và thông tin dinh dưỡng
rút xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", loại select, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 172 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0,1 g 0%
- Chất béo 11 g 13%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 76 mg 3%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
- Choline 70,4 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 181 mg 14%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 7,5 mg 68%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 194 | 22 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 389 | 43 g | 0,2 g | 24 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 97 | 11 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 583 | 65 g | 0,3 g | 36 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 777 | 87 g | 0,4 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 0,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 0,2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 0,2 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denverthịt bò, nạc vai, bít tết phần giữa dưới vai, rút xương, cắt kiểu denver, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", loại choice, sống189 kcal / 100 g
- Bít tết vai bòkhông xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0 inch, loại Choice, sống227 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết phần vaikhông xương, chỉ có thịt nạc, lọc mỡ đến 0", loại select, sống133 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng hoặc bít tết phần nạc vaithịt vai, không xương, chỉ có phần thịt nạc, cắt bỏ mỡ đến 0", loại select, sống134 kcal / 100 g
- Huy chương thăn vai bòvai, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", loại choice, sống145 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết Denver
100 g Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết Denver có 172 kcal, gồm 19 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết Denver có 194 kcal, gồm 22 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 12 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết Denver có 389 kcal, gồm 43 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 24 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết Denver có 97 kcal, gồm 11 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết Denver có 583 kcal, gồm 65 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 36 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết Denver có 777 kcal, gồm 87 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 48 g chất béo.
50 g Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết Denver có 86 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết Denver có 258 kcal, gồm 29 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170817 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
