Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết Denver
Calo và thông tin dinh dưỡng
rút xương, chỉ có phần nạc, cắt gọt mỡ còn 0", tất cả các loại, nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 220 kcal —
- Chất đạm 27 g 53%
- Carbohydrate 0,1 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 26%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 73 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
- Choline 91,3 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 3,3 mg 18%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 205 mg 16%
- Kali 314 mg 7%
- Kẽm 10,1 mg 91%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30,2 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 27 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 187 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 374 | 45 g | 0,2 g | 22 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 94 | 11 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 561 | 68 g | 0,4 g | 32 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 748 | 90 g | 0,5 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 13 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 40 g | 0,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 53 g | 0,3 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 66 g | 0,4 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denverthịt bò, nạc vai, rút xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", tất cả các loại, nấu chín, nướng vỉ227 kcal / 100 g
- Bít tết vai bòkhông xương, chỉ có phần nạc có thể tách rời, cắt tỉa mỡ đến 0", mọi loại, nấu chín, nướng vỉ209 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết phần vaikhông xương, thịt nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ đến 0", tất cả các loại, nấu chín, nướng277 kcal / 100 g
- Thịt nạc thăn vai bò bít-tếtphần vai, chỉ có phần nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/4", tất cả các loại, nấu chín, hầm189 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), tất cả các loại, đã nấu chín, nướng vỉ171 kcal / 100 g
- Huy chương thăn vai bòvai, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", loại choice, nấu chín, nướng181 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết Denver
100 g Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết Denver có 220 kcal, gồm 27 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết Denver có 187 kcal, gồm 23 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết Denver có 374 kcal, gồm 45 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 22 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết Denver có 94 kcal, gồm 11 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết Denver có 561 kcal, gồm 68 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 32 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết Denver có 748 kcal, gồm 90 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 43 g chất béo.
50 g Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết Denver có 110 kcal, gồm 13 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết Denver có 330 kcal, gồm 40 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170605 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
