Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt bò bít tết Denver cut

Calo và thông tin dinh dưỡng

không xương, chỉ phần thịt nạc, lóc mỡ 0", hạng choice, nấu chín, nướng vỉ

228
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0,3 g
Chất béo13 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 228 kcal —
  • Chất đạm 26 g 53%
  • Carbohydrate 0,3 g 0%
  • Chất béo 13 g 17%
  • Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 73 mg 3%
  • Cholesterol 89 mg 30%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Axit pantothenic (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,4 mg 23%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 3,5 µg 146%
  • Choline 90,5 mg 16%

Khoáng chất

  • Canxi 12 mg 1%
  • Sắt 3,3 mg 18%
  • Magiê 23 mg 5%
  • Phốt pho 207 mg 17%
  • Kali 318 mg 7%
  • Kẽm 9,9 mg 90%
  • Đồng 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 32,3 µg 59%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g22827 g0,3 g13 g
1 khẩu phần85 g19423 g0,2 g11 g
2 khẩu phần170 g38845 g0,5 g23 g
½ khẩu phần42,5 g9711 g0,1 g5,7 g
3 khẩu phần255 g58168 g0,7 g34 g
4 khẩu phần340 g77590 g1 g46 g
50 g50 g11413 g0,1 g6,7 g
150 g150 g34240 g0,4 g20 g
200 g200 g45653 g0,6 g27 g
250 g250 g57066 g0,7 g34 g

Câu hỏi về Thịt bò bít tết Denver cut

100 g Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

100 g Thịt bò bít tết Denver cut có 228 kcal, gồm 27 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 13 g chất béo.

1 khẩu phần (85 g) Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (85 g) Thịt bò bít tết Denver cut có 194 kcal, gồm 23 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.

2 khẩu phần (170 g) Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (170 g) Thịt bò bít tết Denver cut có 388 kcal, gồm 45 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 23 g chất béo.

½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò bít tết Denver cut có 97 kcal, gồm 11 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

3 khẩu phần (255 g) Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (255 g) Thịt bò bít tết Denver cut có 581 kcal, gồm 68 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 34 g chất béo.

4 khẩu phần (340 g) Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (340 g) Thịt bò bít tết Denver cut có 775 kcal, gồm 90 g đạm, 1 g carbohydrate và 46 g chất béo.

50 g Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

50 g Thịt bò bít tết Denver cut có 114 kcal, gồm 13 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.

150 g Thịt bò bít tết Denver cut có bao nhiêu calo?

150 g Thịt bò bít tết Denver cut có 342 kcal, gồm 40 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 20 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 170201 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ