Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết Denver
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò, nạc vai, rút xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", loại select, nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 215 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 26%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 73 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 4,2 µg 176%
- Choline 90,7 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 3,3 mg 18%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 301 mg 6%
- Kẽm 10,2 mg 93%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 183 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 366 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 548 | 67 g | 0 g | 31 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 731 | 89 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 66 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò bít tết Denver cutkhông xương, chỉ phần thịt nạc, lóc mỡ 0", hạng select, nấu chín, nướng vỉ209 kcal / 100 g
- Bít tết vaikhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt tỉa mỡ 0", choice, nấu chín, nướng vỉ178 kcal / 100 g
- Bít tết vai bò select nạc nướngkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt tỉa mỡ đến 0", select, đã nấu, nướng187 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết phần vaikhông xương, thịt nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ đến 0", choice, nấu chín, nướng283 kcal / 100 g
- Huy chương thăn vai bòvai, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", loại choice, nấu chín, nướng181 kcal / 100 g
- Huy chương thăn vaithịt bò, vai, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", loại select, nấu chín, nướng172 kcal / 100 g
- Huân chương thăn vai bòthịt bò, vai, phần vai, thịt nạc và mỡ, được lóc mỡ đến 0", tất cả các loại, nấu chín, nướng177 kcal / 100 g
- Thịt vai bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", mọi loại, nấu chín, nướng vỉ216 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), tất cả các loại, đã nấu chín, nướng vỉ171 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết Denver
100 g Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết Denver có 215 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết Denver có 183 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết Denver có 366 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết Denver có 91 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết Denver có 548 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết Denver có 731 kcal, gồm 89 g đạm, 0 g carbohydrate và 42 g chất béo.
50 g Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết Denver có 108 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g Bít tết Denver có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết Denver có 323 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171212 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
