Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò, nạc vai, rút xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", tất cả các loại, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 182 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0,4 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 76 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 126%
- Choline 69,8 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 315 mg 7%
- Kẽm 7,4 mg 67%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0,4 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 206 | 22 g | 0,4 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 411 | 43 g | 0,8 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 103 | 11 g | 0,2 g | 6,6 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 617 | 64 g | 1,2 g | 40 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 823 | 86 g | 1,6 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,5 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 29 g | 0,5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 38 g | 0,7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 48 g | 0,9 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò bít tết Denver cutkhông xương, chỉ phần thịt nạc, lóc mỡ 0", mọi loại, sống170 kcal / 100 g
- Bít tết Denverrút xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", loại select, sống172 kcal / 100 g
- Bít tết phần trên và giữa vaithịt bò, vai, nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ 0", tất cả các loại, sống141 kcal / 100 g
- Thịt bò hầm hoặc bít tết nạc vairút xương, chỉ có phần nạc, cắt gọt mỡ còn 0", tất cả các loại, sống140 kcal / 100 g
- Huy chương thăn vai bòvai, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", mọi loại, sống144 kcal / 100 g
- Sườn bò kiểu đồng quê chuck eyekhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt gọt mỡ đến 0", tất cả các loại, sống146 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver
100 g Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 182 kcal, gồm 19 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 206 kcal, gồm 22 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 411 kcal, gồm 43 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 103 kcal, gồm 11 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 617 kcal, gồm 64 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 40 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 823 kcal, gồm 86 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 53 g chất béo.
50 g Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 91 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 273 kcal, gồm 29 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171213 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
