Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver

Calo và thông tin dinh dưỡng

thịt bò, nạc vai, bít tết phần giữa dưới vai, rút xương, cắt kiểu denver, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", loại choice, nấu chín, nướng vỉ

236

calokcal mỗi 100 g

Đạm26 g

Carb0,4 g

Chất béo14 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 236 kcal —
Chất đạm 26 g 52%
Carbohydrate 0,4 g 0%
Chất béo 14 g 18%
Chất béo bão hòa 6 g 30%
Chất xơ 0 g 0%
Đường 0 g —
Natri 73 mg 3%
Cholesterol 89 mg 30%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin A 7 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,1 µg 1%
Vitamin E 0,09 mg 1%
Vitamin K 1,6 µg 1%
Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
Niacin (B3) 3,6 mg 22%
Axit pantothenic (B5) 0,86 mg 17%
Vitamin B6 0,4 mg 23%
Folate (B9) 6 µg 2%
Vitamin B12 3,5 µg 144%
Choline 89,2 mg 16%

Khoáng chất

Canxi 12 mg 1%
Sắt 3,3 mg 18%
Magiê 23 mg 5%
Phốt pho 204 mg 16%
Kali 313 mg 7%
Kẽm 9,7 mg 88%
Đồng 0,11 mg 12%
Mangan 0,02 mg 1%
Selen 31,9 µg 58%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	236	26 g	0,4 g	14 g
1 khẩu phần	85 g	201	22 g	0,3 g	12 g
2 khẩu phần	170 g	401	44 g	0,7 g	25 g
½ khẩu phần	42,5 g	100	11 g	0,2 g	6,1 g
3 khẩu phần	255 g	602	67 g	1 g	37 g
4 khẩu phần	340 g	802	89 g	1,4 g	49 g
50 g	50 g	118	13 g	0,2 g	7,2 g
150 g	150 g	354	39 g	0,6 g	22 g
200 g	200 g	472	52 g	0,8 g	29 g
250 g	250 g	590	65 g	1 g	36 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver

100 g Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?

100 g Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 236 kcal, gồm 26 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 14 g chất béo.

1 khẩu phần (85 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (85 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 201 kcal, gồm 22 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 12 g chất béo.

2 khẩu phần (170 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (170 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 401 kcal, gồm 44 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 25 g chất béo.

½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 100 kcal, gồm 11 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

3 khẩu phần (255 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (255 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 602 kcal, gồm 67 g đạm, 1 g carbohydrate và 37 g chất béo.

4 khẩu phần (340 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (340 g) Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 802 kcal, gồm 89 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 49 g chất béo.

50 g Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?

50 g Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 118 kcal, gồm 13 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.

150 g Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có bao nhiêu calo?

150 g Bít tết phần giữa dưới vai cắt kiểu Denver có 354 kcal, gồm 39 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 22 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 171211 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ