Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip
Calo và thông tin dinh dưỡng
m&m mars, thanh ngũ cốc nguyên hạt kudos, sô-cô-la chip
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 420 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 24%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 39 g —
- Natri 246 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 10,8 mg 72%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 1084 mg 83%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 70 mg 17%
- Phốt pho 207 mg 17%
- Kali 279 mg 6%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,31 mg 35%
- Mangan 1,1 mg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 4,5 g | 70 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 28 g | 118 | 1,3 g | 20 g | 3,6 g |
| 2 khẩu phần | 56 g | 235 | 2,5 g | 39 g | 7,3 g |
| ½ khẩu phần | 14 g | 59 | 0,6 g | 9,8 g | 1,8 g |
| 3 khẩu phần | 84 g | 353 | 3,8 g | 59 g | 11 g |
| 4 khẩu phần | 112 g | 470 | 5 g | 78 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,2 g | 35 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 6,7 g | 105 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 8,9 g | 139 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 11 g | 174 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip
100 g Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có bao nhiêu calo?
100 g Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có 420 kcal, gồm 4,5 g đạm, 70 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (28 g) Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28 g) Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có 118 kcal, gồm 1,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
2 khẩu phần (56 g) Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56 g) Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có 235 kcal, gồm 2,5 g đạm, 39 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
½ khẩu phần (14 g) Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14 g) Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có 59 kcal, gồm 0,6 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
3 khẩu phần (84 g) Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (84 g) Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có 353 kcal, gồm 3,8 g đạm, 59 g carbohydrate và 11 g chất béo.
4 khẩu phần (112 g) Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (112 g) Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có 470 kcal, gồm 5 g đạm, 78 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có bao nhiêu calo?
50 g Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có 210 kcal, gồm 2,2 g đạm, 35 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có bao nhiêu calo?
150 g Thanh ngũ cốc nguyên hạt Kudos vị sô-cô-la chip có 630 kcal, gồm 6,7 g đạm, 105 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169689 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
