Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp gà tây mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, chuẩn bị với lượng nước bằng nhau
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 28 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Natri 334 mg 15%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Magiê 2 mg 0%
- Phốt pho 20 mg 2%
- Kali 31 mg 1%
- Kẽm 0,24 mg 2%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,4 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,6 g | 3,2 g | 0,8 g |
| 1 khẩu phần | 244 g | 68 | 3,9 g | 7,9 g | 2 g |
| 2 khẩu phần | 488 g | 137 | 7,8 g | 16 g | 4 g |
| ½ khẩu phần | 122 g | 34 | 2 g | 4 g | 1 g |
| 3 khẩu phần | 732 g | 205 | 12 g | 24 g | 6 g |
| 4 khẩu phần | 976 g | 273 | 16 g | 32 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,8 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,4 g | 4,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,2 g | 6,5 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4 g | 8,1 g | 2,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp gà tây mì
Nấu súp gà tây mì thế nào để mì không bị nhũn?
Nấu gà tây với nước dùng và rau củ trước cho chín, rồi cho mì vào gần cuối; mì khô thường cần khoảng 8–10 phút, theo hướng dẫn trên gói. Nếu nấu dư để dành, luộc mì riêng và cho vào bát khi ăn.
Súp gà tây mì để trong tủ lạnh được bao lâu?
Để nguội nhanh, cho vào hộp kín và cất tủ lạnh trong vòng hai giờ sau khi nấu; dùng trong 3–4 ngày. Khi ăn lại, hâm đến khi súp sôi nóng đều.
Có thể cấp đông súp gà tây mì không?
Có, nhưng mì thường mềm nhũn sau khi rã đông và hâm nóng. Để súp nguội, chia thành phần nhỏ để cấp đông; khi dùng, hâm sôi rồi nấu mì riêng và thêm vào.
Súp gà tây mì ăn kèm với gì ngon?
Ăn cùng bánh mì giòn hoặc bánh quy mặn để chấm nước súp; rau mùi tây hay hành lá thái nhỏ giúp món súp thơm hơn. Nếu súp đã có nhiều mì, thêm rau xanh luộc hoặc salad để bữa ăn cân bằng hơn.
Có thể thay mì bằng gì trong súp gà tây?
Bạn có thể thay bằng cơm, lúa mạch hoặc khoai tây cắt hạt lựu. Cho cơm đã nấu vào sát lúc ăn; lúa mạch và khoai tây cần nấu trong nước dùng cho đến khi mềm.
Có nên nấu mì trực tiếp trong nồi súp gà tây không?
Được nếu ăn ngay: mì sẽ hút nước dùng và làm súp đặc hơn. Nếu muốn cất phần thừa, nấu mì riêng để mì không tiếp tục hút nước và nở mềm trong lúc bảo quản.
Nguồn: USDA FoodData Central 174562 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
