Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark

Calo và thông tin dinh dưỡng

263
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,4 g
Carb22 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 263 kcal —
  • Chất đạm 5,4 g 11%
  • Carbohydrate 22 g 8%
  • Chất béo 16 g 21%
  • Chất béo bão hòa 6,8 g 34%
  • Chất xơ 2,8 g 10%
  • Đường 2,4 g —
  • Natri 474 mg 21%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 20 mg 2%
  • Sắt 0,66 mg 4%
  • Phốt pho 39 mg 3%
  • Kali 94 mg 2%
  • Kẽm 0,64 mg 6%
  • Selen 4,1 µg 7%
  • Iốt 4,1 µg 3%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2635,4 g22 g16 g
50 g50 g1322,7 g11 g8,2 g
150 g150 g3958,1 g34 g25 g
200 g200 g52611 g45 g33 g
250 g250 g65814 g56 g41 g

Câu hỏi về Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark

100 g Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark có bao nhiêu calo?

100 g Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark có 263 kcal, gồm 5,4 g đạm, 22 g carbohydrate và 16 g chất béo.

50 g Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark có bao nhiêu calo?

50 g Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark có 132 kcal, gồm 2,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

150 g Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark có bao nhiêu calo?

150 g Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark có 395 kcal, gồm 8,1 g đạm, 34 g carbohydrate và 25 g chất béo.

200 g Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark có bao nhiêu calo?

200 g Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark có 526 kcal, gồm 11 g đạm, 45 g carbohydrate và 33 g chất béo.

250 g Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark có bao nhiêu calo?

250 g Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark có 658 kcal, gồm 14 g đạm, 56 g carbohydrate và 41 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H212 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ