Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sponge cake with custard

Calo và thông tin dinh dưỡng

336
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb35 g
Chất béo20 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 336 kcal —
  • Chất đạm 4,1 g 8%
  • Carbohydrate 35 g 13%
  • Chất béo 20 g 26%
  • Chất béo bão hòa 7,8 g 39%
  • Chất xơ 0,6 g 2%
  • Đường 27 g —
  • Natri 111 mg 5%
  • Cholesterol 92,4 mg 31%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 112 µg 12%
  • Vitamin C 2,2 mg 2%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 14,1 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folate (B9) 15,9 µg 4%
  • Vitamin B12 0,46 µg 19%

Khoáng chất

  • Canxi 19,3 mg 1%
  • Sắt 0,55 mg 3%
  • Magiê 8,7 mg 2%
  • Phốt pho 62,9 mg 5%
  • Kali 172 mg 4%
  • Kẽm 0,41 mg 4%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 8,3 µg 15%
  • Iốt 11,7 µg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3364,1 g35 g20 g
50 g50 g1682,1 g17 g10 g
150 g150 g5046,2 g52 g30 g
200 g200 g6728,2 g69 g40 g
250 g250 g84010 g87 g50 g

Câu hỏi về Sponge cake with custard

100 g Sponge cake with custard có bao nhiêu calo?

100 g Sponge cake with custard có 336 kcal, gồm 4,1 g đạm, 35 g carbohydrate và 20 g chất béo.

50 g Sponge cake with custard có bao nhiêu calo?

50 g Sponge cake with custard có 168 kcal, gồm 2,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 10 g chất béo.

150 g Sponge cake with custard có bao nhiêu calo?

150 g Sponge cake with custard có 504 kcal, gồm 6,2 g đạm, 52 g carbohydrate và 30 g chất béo.

200 g Sponge cake with custard có bao nhiêu calo?

200 g Sponge cake with custard có 672 kcal, gồm 8,2 g đạm, 69 g carbohydrate và 40 g chất béo.

250 g Sponge cake with custard có bao nhiêu calo?

250 g Sponge cake with custard có 840 kcal, gồm 10 g đạm, 87 g carbohydrate và 50 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 1207 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ