Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Soup, minestrone
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 40 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 5,8 g 2%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 1 g —
- Natri 241 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 12,1 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 7,2 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,48 mg 3%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 32 mg 3%
- Kali 147 mg 3%
- Kẽm 0,24 mg 2%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 1,5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,7 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 1 khẩu phần | 245 g | 98 | 4,2 g | 14 g | 1,2 g |
| 2 khẩu phần | 490 g | 196 | 8,4 g | 28 g | 2,5 g |
| ½ khẩu phần | 122,5 g | 49 | 2,1 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 735 g | 294 | 13 g | 43 g | 3,7 g |
| 4 khẩu phần | 980 g | 392 | 17 g | 57 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2,6 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,4 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,3 g | 15 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Soup, minestrone
100 g Soup, minestrone có bao nhiêu calo?
100 g Soup, minestrone có 40 kcal, gồm 1,7 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
1 khẩu phần (245 g) Soup, minestrone có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (245 g) Soup, minestrone có 98 kcal, gồm 4,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
2 khẩu phần (490 g) Soup, minestrone có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (490 g) Soup, minestrone có 196 kcal, gồm 8,4 g đạm, 28 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
½ khẩu phần (122,5 g) Soup, minestrone có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122,5 g) Soup, minestrone có 49 kcal, gồm 2,1 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (735 g) Soup, minestrone có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (735 g) Soup, minestrone có 294 kcal, gồm 13 g đạm, 43 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
4 khẩu phần (980 g) Soup, minestrone có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (980 g) Soup, minestrone có 392 kcal, gồm 17 g đạm, 57 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Soup, minestrone có bao nhiêu calo?
50 g Soup, minestrone có 20 kcal, gồm 0,9 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Soup, minestrone có bao nhiêu calo?
150 g Soup, minestrone có 60 kcal, gồm 2,6 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 75651000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
