Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sốt sữa chua

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm tại nhà

99
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb5 g
Chất béo6,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 99 kcal —
  • Chất đạm 3,6 g 7%
  • Carbohydrate 5 g 2%
  • Chất béo 6,9 g 9%
  • Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
  • Chất xơ 0,8 g 3%
  • Đường 4,4 g —
  • Natri 510 mg 22%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Khoáng chất

  • Canxi 141 mg 11%
  • Sắt 0,78 mg 4%
  • Magiê 21,3 mg 5%
  • Phốt pho 92,5 mg 7%
  • Kali 230 mg 5%
  • Kẽm 0,5 mg 5%
  • Đồng 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Iốt 14,3 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g993,6 g5 g6,9 g
50 g50 g491,8 g2,5 g3,5 g
150 g150 g1485,5 g7,6 g10 g
200 g200 g1977,3 g10 g14 g
250 g250 g2469,1 g13 g17 g

Câu hỏi về Sốt sữa chua

100 g Sốt sữa chua có bao nhiêu calo?

100 g Sốt sữa chua có 99 kcal, gồm 3,6 g đạm, 5 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.

50 g Sốt sữa chua có bao nhiêu calo?

50 g Sốt sữa chua có 49 kcal, gồm 1,8 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

150 g Sốt sữa chua có bao nhiêu calo?

150 g Sốt sữa chua có 148 kcal, gồm 5,5 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 10 g chất béo.

200 g Sốt sữa chua có bao nhiêu calo?

200 g Sốt sữa chua có 197 kcal, gồm 7,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 14 g chất béo.

250 g Sốt sữa chua có bao nhiêu calo?

250 g Sốt sữa chua có 246 kcal, gồm 9,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 17 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 11166 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ