Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,5 g —
- Natri 193 mg 8%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Choline 35,2 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 134 mg 11%
- Kali 305 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 15,7 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3,6 g | 8 g |
| 1 khẩu phần | 222 g | 317 | 29 g | 7,9 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 444 g | 635 | 57 g | 16 g | 36 g |
| ½ khẩu phần | 111 g | 159 | 14 g | 4 g | 8,9 g |
| 3 khẩu phần | 666 g | 952 | 86 g | 24 g | 53 g |
| 4 khẩu phần | 888 g | 1270 | 114 g | 32 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,4 g | 1,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 19 g | 5,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 26 g | 7,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 32 g | 8,9 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
100 g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có bao nhiêu calo?
100 g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có 143 kcal, gồm 13 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 8 g chất béo.
1 khẩu phần (222 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (222 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có 317 kcal, gồm 29 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 18 g chất béo.
2 khẩu phần (444 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (444 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có 635 kcal, gồm 57 g đạm, 16 g carbohydrate và 36 g chất béo.
½ khẩu phần (111 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (111 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có 159 kcal, gồm 14 g đạm, 4 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
3 khẩu phần (666 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (666 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có 952 kcal, gồm 86 g đạm, 24 g carbohydrate và 53 g chất béo.
4 khẩu phần (888 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (888 g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có 1270 kcal, gồm 114 g đạm, 32 g carbohydrate và 71 g chất béo.
50 g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có bao nhiêu calo?
50 g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có 72 kcal, gồm 6,4 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có bao nhiêu calo?
150 g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style có 215 kcal, gồm 19 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27261500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
