Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Seafood thermidor
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 251 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 11 g 55%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 2,6 g —
- Natri 388 mg 17%
- Cholesterol 169 mg 56%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Choline 82,7 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 106 mg 8%
- Sắt 0,48 mg 3%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 186 mg 15%
- Kali 191 mg 4%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Selen 27,5 µg 50%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 11 g | 4,6 g | 21 g |
| 1 khẩu phần | 250 g | 628 | 27 g | 11 g | 53 g |
| 2 khẩu phần | 500 g | 1255 | 53 g | 23 g | 106 g |
| ½ khẩu phần | 125 g | 314 | 13 g | 5,7 g | 27 g |
| 3 khẩu phần | 750 g | 1883 | 80 g | 34 g | 159 g |
| 4 khẩu phần | 1000 g | 2510 | 106 g | 46 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,3 g | 2,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 16 g | 6,8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 21 g | 9,1 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Seafood thermidor
100 g Seafood thermidor có bao nhiêu calo?
100 g Seafood thermidor có 251 kcal, gồm 11 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 21 g chất béo.
1 khẩu phần (250 g) Seafood thermidor có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (250 g) Seafood thermidor có 628 kcal, gồm 27 g đạm, 11 g carbohydrate và 53 g chất béo.
2 khẩu phần (500 g) Seafood thermidor có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (500 g) Seafood thermidor có 1255 kcal, gồm 53 g đạm, 23 g carbohydrate và 106 g chất béo.
½ khẩu phần (125 g) Seafood thermidor có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (125 g) Seafood thermidor có 314 kcal, gồm 13 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 27 g chất béo.
3 khẩu phần (750 g) Seafood thermidor có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (750 g) Seafood thermidor có 1883 kcal, gồm 80 g đạm, 34 g carbohydrate và 159 g chất béo.
4 khẩu phần (1000 g) Seafood thermidor có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1000 g) Seafood thermidor có 2510 kcal, gồm 106 g đạm, 46 g carbohydrate và 212 g chất béo.
50 g Seafood thermidor có bao nhiêu calo?
50 g Seafood thermidor có 126 kcal, gồm 5,3 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Seafood thermidor có bao nhiêu calo?
150 g Seafood thermidor có 377 kcal, gồm 16 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27150130 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
