Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Scalloped garlic potatoes

Calo và thông tin dinh dưỡng

118
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb13 g
Chất béo5,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 118 kcal —
  • Chất đạm 2,5 g 5%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Chất béo 5,9 g 8%
  • Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 2 g —
  • Natri 253 mg 11%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 40,9 µg 5%
  • Vitamin C 5,6 mg 6%
  • Vitamin D 0,32 µg 2%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,48 mg 3%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folate (B9) 14,5 µg 4%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 43,3 mg 3%
  • Sắt 0,54 mg 3%
  • Magiê 21,4 mg 5%
  • Phốt pho 64,8 mg 5%
  • Kali 424 mg 9%
  • Kẽm 0,38 mg 3%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Selen 1,4 µg 2%
  • Iốt 20,7 µg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1182,5 g13 g5,9 g
50 g50 g591,2 g6,6 g2,9 g
150 g150 g1773,7 g20 g8,8 g
200 g200 g2365 g26 g12 g
250 g250 g2956,2 g33 g15 g

Câu hỏi về Scalloped garlic potatoes

100 g Scalloped garlic potatoes có bao nhiêu calo?

100 g Scalloped garlic potatoes có 118 kcal, gồm 2,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.

50 g Scalloped garlic potatoes có bao nhiêu calo?

50 g Scalloped garlic potatoes có 59 kcal, gồm 1,2 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

150 g Scalloped garlic potatoes có bao nhiêu calo?

150 g Scalloped garlic potatoes có 177 kcal, gồm 3,7 g đạm, 20 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.

200 g Scalloped garlic potatoes có bao nhiêu calo?

200 g Scalloped garlic potatoes có 236 kcal, gồm 5 g đạm, 26 g carbohydrate và 12 g chất béo.

250 g Scalloped garlic potatoes có bao nhiêu calo?

250 g Scalloped garlic potatoes có 295 kcal, gồm 6,2 g đạm, 33 g carbohydrate và 15 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 2022 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ