Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân

Calo và thông tin dinh dưỡng

thịt lợn, muối, có xương, thịt nạc và mỡ, làm nóng, quay

234
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb1,4 g
Chất béo17 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 234 kcal —
  • Chất đạm 18 g 36%
  • Carbohydrate 1,4 g 1%
  • Chất béo 17 g 22%
  • Chất béo bão hòa 5,7 g 29%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 1 g —
  • Natri 945 mg 41%
  • Cholesterol 72 mg 24%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Axit pantothenic (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,35 mg 20%
  • Folate (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%
  • Choline 75,2 mg 14%

Khoáng chất

  • Canxi 8 mg 1%
  • Sắt 1 mg 6%
  • Magiê 15 mg 4%
  • Phốt pho 193 mg 15%
  • Kali 216 mg 5%
  • Kẽm 2,4 mg 21%
  • Đồng 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 37,3 µg 68%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23418 g1,4 g17 g
1 khẩu phần85 g19915 g1,2 g15 g
2 khẩu phần170 g39831 g2,4 g29 g
½ khẩu phần42,5 g997,7 g0,6 g7,3 g
3 khẩu phần255 g59746 g3,6 g44 g
4 khẩu phần340 g79662 g4,8 g59 g
50 g50 g1179,1 g0,7 g8,6 g
150 g150 g35127 g2,1 g26 g
200 g200 g46836 g2,8 g35 g
250 g250 g58545 g3,6 g43 g

Câu hỏi về Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân

100 g Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có bao nhiêu calo?

100 g Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có 234 kcal, gồm 18 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 17 g chất béo.

1 khẩu phần (85 g) Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (85 g) Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có 199 kcal, gồm 15 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 15 g chất béo.

2 khẩu phần (170 g) Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (170 g) Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có 398 kcal, gồm 31 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 29 g chất béo.

½ khẩu phần (42,5 g) Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (42,5 g) Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có 99 kcal, gồm 7,7 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.

3 khẩu phần (255 g) Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (255 g) Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có 597 kcal, gồm 46 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 44 g chất béo.

4 khẩu phần (340 g) Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (340 g) Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có 796 kcal, gồm 62 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 59 g chất béo.

50 g Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có bao nhiêu calo?

50 g Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có 117 kcal, gồm 9,1 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

150 g Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có bao nhiêu calo?

150 g Sản phẩm thịt nguội và nước cẳng chân có 351 kcal, gồm 27 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 26 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 168351 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ