Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Samosa chay
Calo và thông tin dinh dưỡng
Ấn Độ
301
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,3 g
Carb28 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 301 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 5,7 g 29%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Natri 794 mg 35%
- Cholesterol 8,2 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 40,5 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 45,3 µg 11%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 32,7 mg 3%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 19,4 mg 5%
- Phốt pho 73,2 mg 6%
- Kali 176 mg 4%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 17,2 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 5,3 g | 29 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 2,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 8 g | 43 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 11 g | 57 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 13 g | 71 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Samosa chay
100 g Samosa chay có bao nhiêu calo?
100 g Samosa chay có 301 kcal, gồm 5,3 g đạm, 29 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Samosa chay có bao nhiêu calo?
50 g Samosa chay có 151 kcal, gồm 2,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
150 g Samosa chay có bao nhiêu calo?
150 g Samosa chay có 452 kcal, gồm 8 g đạm, 43 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Samosa chay có bao nhiêu calo?
200 g Samosa chay có 602 kcal, gồm 11 g đạm, 57 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Samosa chay có bao nhiêu calo?
250 g Samosa chay có 753 kcal, gồm 13 g đạm, 71 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6751 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
