Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, swede and pineapple, grated
Calo và thông tin dinh dưỡng
42
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb8,2 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 42 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 8,2 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 7,7 g —
- Natri 3,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 30,5 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 35,4 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 30,5 mg 2%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Magiê 14,9 mg 4%
- Phốt pho 33,1 mg 3%
- Kali 253 mg 5%
- Kẽm 0,17 mg 2%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 0,21 µg 0%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,9 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2,1 g | 21 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, swede and pineapple, grated
100 g Salad, swede and pineapple, grated có bao nhiêu calo?
100 g Salad, swede and pineapple, grated có 42 kcal, gồm 0,9 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Salad, swede and pineapple, grated có bao nhiêu calo?
50 g Salad, swede and pineapple, grated có 21 kcal, gồm 0,4 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Salad, swede and pineapple, grated có bao nhiêu calo?
150 g Salad, swede and pineapple, grated có 63 kcal, gồm 1,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Salad, swede and pineapple, grated có bao nhiêu calo?
200 g Salad, swede and pineapple, grated có 84 kcal, gồm 1,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Salad, swede and pineapple, grated có bao nhiêu calo?
250 g Salad, swede and pineapple, grated có 105 kcal, gồm 2,1 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3290 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
