Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad phô mai dê
Calo và thông tin dinh dưỡng
với củ dền luộc, nước sốt nền dầu
152
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,1 g
Carb5,2 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 5,1 g 10%
- Carbohydrate 5,2 g 2%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 5,2 g 26%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 5,1 g —
- Natri 141 mg 6%
- Cholesterol 17,2 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 100 µg 11%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 17,3 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 61,2 µg 15%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 76,1 mg 6%
- Sắt 0,81 mg 4%
- Magiê 17,3 mg 4%
- Phốt pho 102 mg 8%
- Kali 279 mg 6%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,94 µg 2%
- Iốt 1,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,1 g | 5,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,6 g | 2,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7,7 g | 7,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 10 g | 10 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 13 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad phô mai dê
100 g Salad phô mai dê có bao nhiêu calo?
100 g Salad phô mai dê có 152 kcal, gồm 5,1 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Salad phô mai dê có bao nhiêu calo?
50 g Salad phô mai dê có 76 kcal, gồm 2,6 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Salad phô mai dê có bao nhiêu calo?
150 g Salad phô mai dê có 228 kcal, gồm 7,7 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Salad phô mai dê có bao nhiêu calo?
200 g Salad phô mai dê có 304 kcal, gồm 10 g đạm, 10 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Salad phô mai dê có bao nhiêu calo?
250 g Salad phô mai dê có 380 kcal, gồm 13 g đạm, 13 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32927 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
