Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad phô mai dê
Calo và thông tin dinh dưỡng
với lê và cà chua, nước sốt nền dầu
160
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb5,5 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 5,5 g —
- Natri 104 mg 5%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 96 µg 11%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 15,1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 71,6 mg 6%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 21,7 mg 5%
- Phốt pho 98,7 mg 8%
- Kali 214 mg 5%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,22 mg 25%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 2,3 µg 4%
- Iốt 1,8 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5 g | 5,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,5 g | 2,8 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7,5 g | 8,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 10 g | 11 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 13 g | 14 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad phô mai dê
100 g Salad phô mai dê có bao nhiêu calo?
100 g Salad phô mai dê có 160 kcal, gồm 5 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Salad phô mai dê có bao nhiêu calo?
50 g Salad phô mai dê có 80 kcal, gồm 2,5 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Salad phô mai dê có bao nhiêu calo?
150 g Salad phô mai dê có 240 kcal, gồm 7,5 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Salad phô mai dê có bao nhiêu calo?
200 g Salad phô mai dê có 320 kcal, gồm 10 g đạm, 11 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Salad phô mai dê có bao nhiêu calo?
250 g Salad phô mai dê có 400 kcal, gồm 13 g đạm, 14 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32930 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
