Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad mì ống
Calo và thông tin dinh dưỡng
hoặc mì ống, với thịt cua
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 201 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1,6 g —
- Natri 233 mg 10%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 23,6 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Choline 20,9 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 76 mg 6%
- Kali 81 mg 2%
- Kẽm 0,92 mg 8%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Selen 23,2 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,5 g | 20 g | 9,9 g |
| 1 khẩu phần | 204 g | 410 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 2 khẩu phần | 408 g | 820 | 26 g | 81 g | 40 g |
| ½ khẩu phần | 102 g | 205 | 6,6 g | 20 g | 10 g |
| 3 khẩu phần | 612 g | 1230 | 40 g | 121 g | 61 g |
| 4 khẩu phần | 816 g | 1640 | 53 g | 161 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,2 g | 9,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,7 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 49 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad mì ống
100 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
100 g Salad mì ống có 201 kcal, gồm 6,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
1 khẩu phần (204 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (204 g) Salad mì ống có 410 kcal, gồm 13 g đạm, 40 g carbohydrate và 20 g chất béo.
2 khẩu phần (408 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (408 g) Salad mì ống có 820 kcal, gồm 26 g đạm, 81 g carbohydrate và 40 g chất béo.
½ khẩu phần (102 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (102 g) Salad mì ống có 205 kcal, gồm 6,6 g đạm, 20 g carbohydrate và 10 g chất béo.
3 khẩu phần (612 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (612 g) Salad mì ống có 1230 kcal, gồm 40 g đạm, 121 g carbohydrate và 61 g chất béo.
4 khẩu phần (816 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (816 g) Salad mì ống có 1640 kcal, gồm 53 g đạm, 161 g carbohydrate và 81 g chất béo.
50 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
50 g Salad mì ống có 101 kcal, gồm 3,2 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
150 g Salad mì ống có 302 kcal, gồm 9,7 g đạm, 30 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58148140 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
