Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad mì ống
Calo và thông tin dinh dưỡng
hoặc mì ống, làm với nước sốt salad kiểu mayonnaise
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 3,3 g —
- Natri 211 mg 9%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Choline 7,5 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,99 mg 6%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 46 mg 4%
- Kali 51 mg 1%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 19,3 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4,4 g | 25 g | 4 g |
| 1 khẩu phần | 204 g | 326 | 8,9 g | 51 g | 8,2 g |
| 2 khẩu phần | 408 g | 653 | 18 g | 103 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 102 g | 163 | 4,5 g | 26 g | 4,1 g |
| 3 khẩu phần | 612 g | 979 | 27 g | 154 g | 25 g |
| 4 khẩu phần | 816 g | 1306 | 36 g | 206 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,2 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6,6 g | 38 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8,8 g | 50 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 11 g | 63 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad mì ống
100 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
100 g Salad mì ống có 160 kcal, gồm 4,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 4 g chất béo.
1 khẩu phần (204 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (204 g) Salad mì ống có 326 kcal, gồm 8,9 g đạm, 51 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
2 khẩu phần (408 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (408 g) Salad mì ống có 653 kcal, gồm 18 g đạm, 103 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (102 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (102 g) Salad mì ống có 163 kcal, gồm 4,5 g đạm, 26 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
3 khẩu phần (612 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (612 g) Salad mì ống có 979 kcal, gồm 27 g đạm, 154 g carbohydrate và 25 g chất béo.
4 khẩu phần (816 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (816 g) Salad mì ống có 1306 kcal, gồm 36 g đạm, 206 g carbohydrate và 33 g chất béo.
50 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
50 g Salad mì ống có 80 kcal, gồm 2,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
150 g Salad mì ống có 240 kcal, gồm 6,6 g đạm, 38 g carbohydrate và 6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58148112 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
