Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad mì ống
Calo và thông tin dinh dưỡng
hoặc mì ống, làm với sốt trộn kem
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 156 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 1,7 g —
- Natri 206 mg 9%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 22,2 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Choline 10,5 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 65 mg 5%
- Kali 98 mg 2%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 15,6 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 3,8 g | 19 g | 6,6 g |
| 1 khẩu phần | 204 g | 318 | 7,8 g | 38 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 408 g | 636 | 16 g | 76 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 102 g | 159 | 3,9 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 khẩu phần | 612 g | 955 | 23 g | 113 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 816 g | 1273 | 31 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,9 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 5,7 g | 28 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 7,6 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 9,5 g | 46 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad mì ống
100 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
100 g Salad mì ống có 156 kcal, gồm 3,8 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
1 khẩu phần (204 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (204 g) Salad mì ống có 318 kcal, gồm 7,8 g đạm, 38 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (408 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (408 g) Salad mì ống có 636 kcal, gồm 16 g đạm, 76 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (102 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (102 g) Salad mì ống có 159 kcal, gồm 3,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
3 khẩu phần (612 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (612 g) Salad mì ống có 955 kcal, gồm 23 g đạm, 113 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (816 g) Salad mì ống có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (816 g) Salad mì ống có 1273 kcal, gồm 31 g đạm, 151 g carbohydrate và 54 g chất béo.
50 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
50 g Salad mì ống có 78 kcal, gồm 1,9 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
150 g Salad mì ống có 234 kcal, gồm 5,7 g đạm, 28 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58148116 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
