Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, chinese cabbage and pineapple
Calo và thông tin dinh dưỡng
40
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb8 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 40 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 8 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 8 g —
- Natri 1,9 mg 0%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,4 µg 0%
- Vitamin C 13,9 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 48 µg 40%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 31,6 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23,2 mg 2%
- Sắt 0,26 mg 1%
- Magiê 12,6 mg 3%
- Phốt pho 26,4 mg 2%
- Kali 196 mg 4%
- Kẽm 0,17 mg 2%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 0,04 µg 0%
- Iốt 0,4 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,8 g | 8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,4 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,2 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,6 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2 g | 20 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, chinese cabbage and pineapple
100 g Salad, chinese cabbage and pineapple có bao nhiêu calo?
100 g Salad, chinese cabbage and pineapple có 40 kcal, gồm 0,8 g đạm, 8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Salad, chinese cabbage and pineapple có bao nhiêu calo?
50 g Salad, chinese cabbage and pineapple có 20 kcal, gồm 0,4 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Salad, chinese cabbage and pineapple có bao nhiêu calo?
150 g Salad, chinese cabbage and pineapple có 60 kcal, gồm 1,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Salad, chinese cabbage and pineapple có bao nhiêu calo?
200 g Salad, chinese cabbage and pineapple có 80 kcal, gồm 1,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Salad, chinese cabbage and pineapple có bao nhiêu calo?
250 g Salad, chinese cabbage and pineapple có 100 kcal, gồm 2 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
