Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, chinese cabbage and onion
Calo và thông tin dinh dưỡng
22
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb3,1 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 22 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 3,1 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 3,1 g —
- Natri 2,4 mg 0%
- Cholesterol 0,77 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 14,8 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 53,6 µg 45%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 39,2 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27,9 mg 2%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 10,1 mg 2%
- Phốt pho 35,1 mg 3%
- Kali 238 mg 5%
- Kẽm 0,28 mg 3%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,21 µg 0%
- Iốt 0,33 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,6 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,7 g | 7,7 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, chinese cabbage and onion
100 g Salad, chinese cabbage and onion có bao nhiêu calo?
100 g Salad, chinese cabbage and onion có 22 kcal, gồm 1,1 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Salad, chinese cabbage and onion có bao nhiêu calo?
50 g Salad, chinese cabbage and onion có 11 kcal, gồm 0,5 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Salad, chinese cabbage and onion có bao nhiêu calo?
150 g Salad, chinese cabbage and onion có 33 kcal, gồm 1,6 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Salad, chinese cabbage and onion có bao nhiêu calo?
200 g Salad, chinese cabbage and onion có 44 kcal, gồm 2,2 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Salad, chinese cabbage and onion có bao nhiêu calo?
250 g Salad, chinese cabbage and onion có 55 kcal, gồm 2,7 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3311 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
