Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hương thảo tươi
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 6,6 g 2%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 14 g 50%
- Đường 14 g —
- Natri 26 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 21,8 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,91 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 109 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 317 mg 24%
- Sắt 6,7 mg 37%
- Magiê 91 mg 22%
- Phốt pho 66 mg 5%
- Kali 668 mg 14%
- Kẽm 0,93 mg 8%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,3 g | 6,6 g | 5,9 g |
| 1 khẩu phần | 0,7 g | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 khẩu phần | 1,4 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ khẩu phần | 0,4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 khẩu phần | 2,1 g | 3 | 0,1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 khẩu phần | 2,8 g | 4 | 0,1 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 3,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 9,9 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,6 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8,3 g | 17 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hương thảo tươi
100 g Hương thảo tươi có bao nhiêu calo?
100 g Hương thảo tươi có 131 kcal, gồm 3,3 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
1 khẩu phần (0,7 g) Hương thảo tươi có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (0,7 g) Hương thảo tươi có 1 kcal, gồm 0 g đạm, 0 g carbohydrate và 0 g chất béo.
2 khẩu phần (1,4 g) Hương thảo tươi có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (1,4 g) Hương thảo tươi có 2 kcal, gồm 0 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
½ khẩu phần (0,4 g) Hương thảo tươi có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (0,4 g) Hương thảo tươi có 0 kcal, gồm 0 g đạm, 0 g carbohydrate và 0 g chất béo.
3 khẩu phần (2,1 g) Hương thảo tươi có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (2,1 g) Hương thảo tươi có 3 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
4 khẩu phần (2,8 g) Hương thảo tươi có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (2,8 g) Hương thảo tươi có 4 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Hương thảo tươi có bao nhiêu calo?
50 g Hương thảo tươi có 66 kcal, gồm 1,7 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Hương thảo tươi có bao nhiêu calo?
150 g Hương thảo tươi có 197 kcal, gồm 5 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173473 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
