Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
rong biển rêu ireland
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi sống
8
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 8 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 12 g 44%
- Natri 67 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 72 mg 6%
- Sắt 8,9 mg 49%
- Phốt pho 160 mg 13%
- Kali 63 mg 1%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,4 mg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,5 g | – | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,8 g | – | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 2,3 g | – | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 3 g | – | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3,8 g | – | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về rong biển rêu ireland
100 g rong biển rêu ireland có bao nhiêu calo?
100 g rong biển rêu ireland có 8 kcal, gồm 1,5 g đạm, – carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g rong biển rêu ireland có bao nhiêu calo?
50 g rong biển rêu ireland có 4 kcal, gồm 0,8 g đạm, – carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g rong biển rêu ireland có bao nhiêu calo?
150 g rong biển rêu ireland có 12 kcal, gồm 2,3 g đạm, – carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g rong biển rêu ireland có bao nhiêu calo?
200 g rong biển rêu ireland có 16 kcal, gồm 3 g đạm, – carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g rong biển rêu ireland có bao nhiêu calo?
250 g rong biển rêu ireland có 20 kcal, gồm 3,8 g đạm, – carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-338 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
