Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, fried, with pork

Calo và thông tin dinh dưỡng

179
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb27 g
Chất béo4,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 179 kcal —
  • Chất đạm 7,6 g 15%
  • Carbohydrate 27 g 10%
  • Chất béo 4,2 g 5%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
  • Chất xơ 0,9 g 3%
  • Đường 0,5 g —
  • Natri 316 mg 14%
  • Cholesterol 27 mg 9%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Choline 19,4 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 12 mg 1%
  • Sắt 0,55 mg 3%
  • Magiê 13 mg 3%
  • Phốt pho 75 mg 6%
  • Kali 122 mg 3%
  • Kẽm 0,97 mg 9%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Selen 12,3 µg 22%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1797,6 g27 g4,2 g
1 khẩu phần198 g35415 g53 g8,2 g
2 khẩu phần396 g70930 g106 g17 g
½ khẩu phần99 g1777,5 g27 g4,1 g
3 khẩu phần594 g106345 g159 g25 g
4 khẩu phần792 g141860 g212 g33 g
50 g50 g903,8 g13 g2,1 g
150 g150 g26911 g40 g6,2 g
200 g200 g35815 g53 g8,3 g
250 g250 g44819 g67 g10 g

Câu hỏi về Rice, fried, with pork

100 g Rice, fried, with pork có bao nhiêu calo?

100 g Rice, fried, with pork có 179 kcal, gồm 7,6 g đạm, 27 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

1 khẩu phần (198 g) Rice, fried, with pork có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (198 g) Rice, fried, with pork có 354 kcal, gồm 15 g đạm, 53 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

2 khẩu phần (396 g) Rice, fried, with pork có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (396 g) Rice, fried, with pork có 709 kcal, gồm 30 g đạm, 106 g carbohydrate và 17 g chất béo.

½ khẩu phần (99 g) Rice, fried, with pork có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (99 g) Rice, fried, with pork có 177 kcal, gồm 7,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

3 khẩu phần (594 g) Rice, fried, with pork có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (594 g) Rice, fried, with pork có 1063 kcal, gồm 45 g đạm, 159 g carbohydrate và 25 g chất béo.

4 khẩu phần (792 g) Rice, fried, with pork có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (792 g) Rice, fried, with pork có 1418 kcal, gồm 60 g đạm, 212 g carbohydrate và 33 g chất béo.

50 g Rice, fried, with pork có bao nhiêu calo?

50 g Rice, fried, with pork có 90 kcal, gồm 3,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

150 g Rice, fried, with pork có bao nhiêu calo?

150 g Rice, fried, with pork có 269 kcal, gồm 11 g đạm, 40 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58150330 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ