Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

117
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb21 g
Chất béo2,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 117 kcal —
  • Chất đạm 2 g 4%
  • Carbohydrate 21 g 8%
  • Chất béo 2,2 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
  • Chất xơ 0,3 g 1%
  • Đường 1,3 g —
  • Natri 482 mg 21%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folate (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Choline 2,7 mg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 9 mg 1%
  • Sắt 0,82 mg 5%
  • Magiê 10 mg 2%
  • Phốt pho 33 mg 3%
  • Kali 33 mg 1%
  • Kẽm 0,33 mg 3%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Selen 5,2 µg 9%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1172 g21 g2,2 g
1 khẩu phần237 g2774,8 g50 g5,2 g
2 khẩu phần474 g5559,5 g101 g10 g
½ khẩu phần118,5 g1392,4 g25 g2,6 g
3 khẩu phần711 g83214 g151 g16 g
4 khẩu phần948 g110919 g201 g21 g
50 g50 g591 g11 g1,1 g
150 g150 g1763 g32 g3,3 g
200 g200 g2344 g42 g4,4 g
250 g250 g2935 g53 g5,5 g

Câu hỏi về Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat

100 g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

100 g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có 117 kcal, gồm 2 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

1 khẩu phần (237 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (237 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có 277 kcal, gồm 4,8 g đạm, 50 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

2 khẩu phần (474 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (474 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có 555 kcal, gồm 9,5 g đạm, 101 g carbohydrate và 10 g chất béo.

½ khẩu phần (118,5 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (118,5 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có 139 kcal, gồm 2,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

3 khẩu phần (711 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (711 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có 832 kcal, gồm 14 g đạm, 151 g carbohydrate và 16 g chất béo.

4 khẩu phần (948 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (948 g) Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có 1109 kcal, gồm 19 g đạm, 201 g carbohydrate và 21 g chất béo.

50 g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

50 g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có 59 kcal, gồm 1 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

150 g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

150 g Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat có 176 kcal, gồm 3 g đạm, 32 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58164560 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ