Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

calokcal mỗi 100 g

Đạm2,3 g

Carb20 g

Chất béo0,3 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 99 kcal —
Chất đạm 2,3 g 5%
Carbohydrate 20 g 7%
Chất béo 0,3 g 0%
Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
Chất xơ 0,9 g 3%
Đường 0,7 g —
Natri 199 mg 9%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin A 4 µg 0%
Vitamin C 11,3 mg 13%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,15 mg 1%
Vitamin K 12,3 µg 10%
Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
Niacin (B3) 1,2 mg 8%
Vitamin B6 0,11 mg 6%
Folate (B9) 49 µg 12%
Vitamin B12 0 µg 0%
Choline 4,8 mg 1%

Khoáng chất

Canxi 19 mg 1%
Sắt 1 mg 6%
Magiê 13 mg 3%
Phốt pho 41 mg 3%
Kali 94 mg 2%
Kẽm 0,42 mg 4%
Đồng 0,07 mg 7%
Selen 5,6 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	99	2,3 g	20 g	0,3 g
1 khẩu phần	172 g	170	4 g	35 g	0,5 g
2 khẩu phần	344 g	341	8 g	70 g	1 g
½ khẩu phần	86 g	85	2 g	18 g	0,2 g
3 khẩu phần	516 g	511	12 g	105 g	1,4 g
4 khẩu phần	688 g	681	16 g	140 g	1,9 g
50 g	50 g	50	1,2 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	149	3,5 g	31 g	0,4 g
200 g	200 g	198	4,7 g	41 g	0,6 g
250 g	250 g	248	5,9 g	51 g	0,7 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

100 g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

100 g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 99 kcal, gồm 2,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

1 khẩu phần (172 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (172 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 170 kcal, gồm 4 g đạm, 35 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

2 khẩu phần (344 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (344 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 341 kcal, gồm 8 g đạm, 70 g carbohydrate và 1 g chất béo.

½ khẩu phần (86 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (86 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 85 kcal, gồm 2 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

3 khẩu phần (516 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (516 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 511 kcal, gồm 12 g đạm, 105 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

4 khẩu phần (688 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (688 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 681 kcal, gồm 16 g đạm, 140 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.

50 g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

50 g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 50 kcal, gồm 1,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

150 g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 149 kcal, gồm 3,5 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58160620 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ