Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 109 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 1,1 g —
- Natri 198 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 11 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 92 mg 7%
- Kali 101 mg 2%
- Kẽm 0,66 mg 6%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 4,7 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2,8 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 khẩu phần | 187 g | 204 | 5,2 g | 38 g | 1,6 g |
| 2 khẩu phần | 374 g | 408 | 10 g | 76 g | 3,1 g |
| ½ khẩu phần | 93,5 g | 102 | 2,6 g | 19 g | 0,8 g |
| 3 khẩu phần | 561 g | 611 | 16 g | 114 g | 4,7 g |
| 4 khẩu phần | 748 g | 815 | 21 g | 152 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 4,2 g | 30 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5,6 g | 41 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 7 g | 51 g | 2,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Rice, brown, with peas and carrots, no added fat
100 g Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
100 g Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có 109 kcal, gồm 2,8 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
1 khẩu phần (187 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (187 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có 204 kcal, gồm 5,2 g đạm, 38 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
2 khẩu phần (374 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (374 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có 408 kcal, gồm 10 g đạm, 76 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
½ khẩu phần (93,5 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (93,5 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có 102 kcal, gồm 2,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
3 khẩu phần (561 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (561 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có 611 kcal, gồm 16 g đạm, 114 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
4 khẩu phần (748 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (748 g) Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có 815 kcal, gồm 21 g đạm, 152 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
50 g Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
50 g Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có 55 kcal, gồm 1,4 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có bao nhiêu calo?
150 g Rice, brown, with peas and carrots, no added fat có 164 kcal, gồm 4,2 g đạm, 30 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58161442 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
