Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bread, naan, white, restaurant
Calo và thông tin dinh dưỡng
263
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb44 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 4 g 14%
- Đường 4 g —
- Natri 580 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 220 mg 17%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kali 142 mg 3%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 9,4 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 7,1 g | 44 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,6 g | 22 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 11 g | 66 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 14 g | 88 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 18 g | 110 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bread, naan, white, restaurant
100 g Bread, naan, white, restaurant có bao nhiêu calo?
100 g Bread, naan, white, restaurant có 263 kcal, gồm 7,1 g đạm, 44 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Bread, naan, white, restaurant có bao nhiêu calo?
50 g Bread, naan, white, restaurant có 132 kcal, gồm 3,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Bread, naan, white, restaurant có bao nhiêu calo?
150 g Bread, naan, white, restaurant có 395 kcal, gồm 11 g đạm, 66 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Bread, naan, white, restaurant có bao nhiêu calo?
200 g Bread, naan, white, restaurant có 526 kcal, gồm 14 g đạm, 88 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Bread, naan, white, restaurant có bao nhiêu calo?
250 g Bread, naan, white, restaurant có 658 kcal, gồm 18 g đạm, 110 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) A1124 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
