Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả tầm bóp
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ quả
53
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb11 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 53 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Đường 11 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 240 µg 27%
- Vitamin C 49 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 67 mg 5%
- Kali 320 mg 7%
- Đồng 0,19 mg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,9 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2,7 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3,6 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4,5 g | 28 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quả tầm bóp
100 g Quả tầm bóp có bao nhiêu calo?
100 g Quả tầm bóp có 53 kcal, gồm 1,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Quả tầm bóp có bao nhiêu calo?
50 g Quả tầm bóp có 27 kcal, gồm 0,9 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Quả tầm bóp có bao nhiêu calo?
150 g Quả tầm bóp có 80 kcal, gồm 2,7 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Quả tầm bóp có bao nhiêu calo?
200 g Quả tầm bóp có 106 kcal, gồm 3,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Quả tầm bóp có bao nhiêu calo?
250 g Quả tầm bóp có 133 kcal, gồm 4,5 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-207 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
