Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
quả lý chua đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín không đường
24
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb5,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 24 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 5,6 g 2%
- Đường 5,6 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 130 mg 144%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 51 mg 4%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 36 mg 3%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,3 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 5,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,2 g | 8,4 g | – |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,6 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 60 | 2 g | 14 g | – |
Thực phẩm tương tự
- Quả lý chua đen châu Âusống63 kcal / 100 g
- Lý chua đỏnấu nhừ không đường17 kcal / 100 g
- Lý chua trắngnấu không đường22 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi đennấu chín không đường21 kcal / 100 g
- Quả mâm xôinấu chín không đường24 kcal / 100 g
- Dâu tằmquả nguyên, nấu chín, không đường30 kcal / 100 g
- Mâm xôi đen và táonấu chín không đường28 kcal / 100 g
- Mứt lý chua đỏkhông đường30 kcal / 100 g
- Mơkhô, nấu nhừ không thêm đường77 kcal / 100 g
- Mận khôthịt và vỏ, hầm không đường81 kcal / 100 g
Câu hỏi về quả lý chua đen
100 g quả lý chua đen có bao nhiêu calo?
100 g quả lý chua đen có 24 kcal, gồm 0,8 g đạm, 5,6 g carbohydrate và – chất béo.
50 g quả lý chua đen có bao nhiêu calo?
50 g quả lý chua đen có 12 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,8 g carbohydrate và – chất béo.
150 g quả lý chua đen có bao nhiêu calo?
150 g quả lý chua đen có 36 kcal, gồm 1,2 g đạm, 8,4 g carbohydrate và – chất béo.
200 g quả lý chua đen có bao nhiêu calo?
200 g quả lý chua đen có 48 kcal, gồm 1,6 g đạm, 11 g carbohydrate và – chất béo.
250 g quả lý chua đen có bao nhiêu calo?
250 g quả lý chua đen có 60 kcal, gồm 2 g đạm, 14 g carbohydrate và – chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-055 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
