Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pumpkin seeds
Calo và thông tin dinh dưỡng
raw, dried, kernel
567
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb10 g
Chất béo46 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 567 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 46 g 59%
- Chất béo bão hòa 8,5 g 43%
- Chất xơ 11 g 39%
- Đường 2,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 22 g | 10 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 11 g | 5 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 33 g | 15 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 44 g | 20 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 55 g | 25 g | 116 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pumpkin seeds
100 g Pumpkin seeds có bao nhiêu calo?
100 g Pumpkin seeds có 567 kcal, gồm 22 g đạm, 10 g carbohydrate và 46 g chất béo.
50 g Pumpkin seeds có bao nhiêu calo?
50 g Pumpkin seeds có 284 kcal, gồm 11 g đạm, 5 g carbohydrate và 23 g chất béo.
150 g Pumpkin seeds có bao nhiêu calo?
150 g Pumpkin seeds có 851 kcal, gồm 33 g đạm, 15 g carbohydrate và 70 g chất béo.
200 g Pumpkin seeds có bao nhiêu calo?
200 g Pumpkin seeds có 1134 kcal, gồm 44 g đạm, 20 g carbohydrate và 93 g chất béo.
250 g Pumpkin seeds có bao nhiêu calo?
250 g Pumpkin seeds có 1418 kcal, gồm 55 g đạm, 25 g carbohydrate và 116 g chất béo.
Nguồn: portfir 1900000036 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
