Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pumpkin seeds
Calo và thông tin dinh dưỡng
squash seeds
585
calokcal mỗi 100 g
Đạm36 g
Carb2 g
Chất béo46 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 585 kcal —
- Chất đạm 36 g 73%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 46 g 59%
- Chất béo bão hòa 7,6 g 38%
- Chất xơ 9 g 32%
- Đường 1,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 36 g | 2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 18 g | 1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 55 g | 3 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 73 g | 4 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 91 g | 5 g | 115 g |
Câu hỏi về Pumpkin seeds
100 g Pumpkin seeds có bao nhiêu calo?
100 g Pumpkin seeds có 585 kcal, gồm 36 g đạm, 2 g carbohydrate và 46 g chất béo.
50 g Pumpkin seeds có bao nhiêu calo?
50 g Pumpkin seeds có 293 kcal, gồm 18 g đạm, 1 g carbohydrate và 23 g chất béo.
150 g Pumpkin seeds có bao nhiêu calo?
150 g Pumpkin seeds có 878 kcal, gồm 55 g đạm, 3 g carbohydrate và 69 g chất béo.
200 g Pumpkin seeds có bao nhiêu calo?
200 g Pumpkin seeds có 1170 kcal, gồm 73 g đạm, 4 g carbohydrate và 92 g chất béo.
250 g Pumpkin seeds có bao nhiêu calo?
250 g Pumpkin seeds có 1463 kcal, gồm 91 g đạm, 5 g carbohydrate và 115 g chất béo.
Nguồn: mvt 05.170 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
