Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato, new, boiled with salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
77
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb16 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 77 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 0,6 g —
- Natri 194 mg 8%
- Cholesterol 0,3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 5,4 mg 0%
- Sắt 0,63 mg 4%
- Magiê 20,1 mg 5%
- Phốt pho 54,1 mg 4%
- Kali 468 mg 10%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,64 µg 1%
- Iốt 13,4 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,5 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,2 g | 40 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled with salt76 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Khoai tây mớiluộc, nấu trong nước72 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies boiled in distilled water68 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Khoai tây mới và khoai tây trộn saladluộc trong nước không muối, phần thịt và vỏ68 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potato, new, boiled with salt
100 g Potato, new, boiled with salt có bao nhiêu calo?
100 g Potato, new, boiled with salt có 77 kcal, gồm 1,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Potato, new, boiled with salt có bao nhiêu calo?
50 g Potato, new, boiled with salt có 39 kcal, gồm 0,8 g đạm, 8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Potato, new, boiled with salt có bao nhiêu calo?
150 g Potato, new, boiled with salt có 116 kcal, gồm 2,5 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Potato, new, boiled with salt có bao nhiêu calo?
200 g Potato, new, boiled with salt có 154 kcal, gồm 3,4 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Potato, new, boiled with salt có bao nhiêu calo?
250 g Potato, new, boiled with salt có 193 kcal, gồm 4,2 g đạm, 40 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28953 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
