Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây mới và khoai tây trộn salad
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc trong nước không muối, phần thịt và vỏ
68
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb15 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 68 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 1,1 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 44 mg 4%
- Kali 377 mg 8%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,9 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3,6 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4,5 g | 37 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây mớiluộc không muối71 kcal / 100 g
- Khoai tây luộc cũluộc trong nước không muối, chỉ thịt74 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Thịt khoai tây luộcnấu không vỏ, thịt, không muối86 kcal / 100 g
- Vỏ khoai tây luộcluộc cả vỏ, vỏ, không muối78 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies boiled in distilled water68 kcal / 100 g
- Vỏ khoai tâyluộc cả vỏ, chỉ phần vỏ, có muối78 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây mới và khoai tây trộn salad
100 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có 68 kcal, gồm 1,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có 34 kcal, gồm 0,9 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có 102 kcal, gồm 2,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có 136 kcal, gồm 3,6 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có 170 kcal, gồm 4,5 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-495 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
