Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây mới và khoai tây trộn salad
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt, sống
68
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb16 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 68 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 1,3 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,11 mg 1%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 34 mg 3%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,7 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,9 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3,4 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4,3 g | 40 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây mới và khoai tây trộn salad
100 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có 68 kcal, gồm 1,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có 34 kcal, gồm 0,9 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có 102 kcal, gồm 2,6 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có 136 kcal, gồm 3,4 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây mới và khoai tây trộn salad có 170 kcal, gồm 4,3 g đạm, 40 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-618 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
