Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây mới
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, nấu trong nước
72
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb15 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 72 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 1 g —
- Natri 10 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 54 mg 4%
- Kali 430 mg 9%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 2,3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 2,9 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 3,6 g | 38 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây mới và khoai tây trộn saladluộc trong nước muối, phần thịt và vỏ68 kcal / 100 g
- Khoai tâyluộc
- Khoai tây nonsống88 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Thịt khoai tây luộcnấu nguyên vỏ, có muối87 kcal / 100 g
- Vỏ khoai tây luộcluộc cả vỏ, vỏ, có muối78 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies boiled in distilled water68 kcal / 100 g
- Cà rốtluộc, nấu trong nước, mềm30 kcal / 100 g
- Cải Brusselsluộc trong nước44 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây mới
100 g Khoai tây mới có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây mới có 72 kcal, gồm 1,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Khoai tây mới có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây mới có 36 kcal, gồm 0,7 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Khoai tây mới có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây mới có 107 kcal, gồm 2,2 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Khoai tây mới có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây mới có 143 kcal, gồm 2,9 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Khoai tây mới có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây mới có 179 kcal, gồm 3,6 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 4007 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
