Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 91 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,9 g —
- Natri 156 mg 7%
- Cholesterol 20,5 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22,6 µg 3%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 19,3 µg 5%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 0,63 mg 3%
- Magiê 21,7 mg 5%
- Phốt pho 78,9 mg 6%
- Kali 409 mg 9%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 6,7 µg 12%
- Iốt 6,3 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,8 g | 11 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 5,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,1 g | 16 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9,5 g | 21 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 26 g | 7,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche
100 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche có bao nhiêu calo?
100 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche có 91 kcal, gồm 4,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche có bao nhiêu calo?
50 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche có 46 kcal, gồm 2,4 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche có bao nhiêu calo?
150 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche có 137 kcal, gồm 7,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
200 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche có bao nhiêu calo?
200 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche có 182 kcal, gồm 9,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
250 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche có bao nhiêu calo?
250 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche có 228 kcal, gồm 12 g đạm, 26 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33055 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
