Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza phô mai, thịt và rau củ, đế vừa
Calo và thông tin dinh dưỡng
182
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb15 g
Chất béo9,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 182 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1,9 g —
- Natri 437 mg 19%
- Cholesterol 19,8 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29,8 µg 3%
- Vitamin C 9,3 mg 10%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 47,3 µg 12%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 107 mg 8%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 16,3 mg 4%
- Phốt pho 116 mg 9%
- Kali 167 mg 4%
- Kẽm 0,92 mg 8%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13,9 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7,9 g | 15 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4 g | 7,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 16 g | 30 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 20 g | 37 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pizza phô mai, thịt và rau củ, đế vừa
100 g Pizza phô mai, thịt và rau củ, đế vừa có bao nhiêu calo?
100 g Pizza phô mai, thịt và rau củ, đế vừa có 182 kcal, gồm 7,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
50 g Pizza phô mai, thịt và rau củ, đế vừa có bao nhiêu calo?
50 g Pizza phô mai, thịt và rau củ, đế vừa có 91 kcal, gồm 4 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Pizza phô mai, thịt và rau củ, đế vừa có bao nhiêu calo?
150 g Pizza phô mai, thịt và rau củ, đế vừa có 273 kcal, gồm 12 g đạm, 22 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Pizza phô mai, thịt và rau củ, đế vừa có bao nhiêu calo?
200 g Pizza phô mai, thịt và rau củ, đế vừa có 364 kcal, gồm 16 g đạm, 30 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Pizza phô mai, thịt và rau củ, đế vừa có bao nhiêu calo?
250 g Pizza phô mai, thịt và rau củ, đế vừa có 455 kcal, gồm 20 g đạm, 37 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6781 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
