Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 39 kcal —
- Chất đạm 0,3 g 1%
- Carbohydrate 7,4 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 7,4 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0 mg 0%
- Phốt pho 8 mg 1%
- Kali 92 mg 2%
- Kẽm 0,07 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,3 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,6 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,7 g | 19 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Quả lê nashi26 kcal / 100 g
- Lê57 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Lê châu Ásống42 kcal / 100 g
- Persimmon flesh new zealand66 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw
100 g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw có bao nhiêu calo?
100 g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw có 39 kcal, gồm 0,3 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw có bao nhiêu calo?
50 g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw có 20 kcal, gồm 0,1 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw có bao nhiêu calo?
150 g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw có 59 kcal, gồm 0,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw có bao nhiêu calo?
200 g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw có 78 kcal, gồm 0,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw có bao nhiêu calo?
250 g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw có 98 kcal, gồm 0,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) L1165 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
