Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 41 kcal —
- Chất đạm 0,3 g 1%
- Carbohydrate 7,8 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 7,3 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,07 mg 0%
- Phốt pho 12 mg 1%
- Kali 118 mg 3%
- Kẽm 0,09 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0,15 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,3 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,6 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 0,8 g | 19 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
100 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw có bao nhiêu calo?
100 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw có 41 kcal, gồm 0,3 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw có bao nhiêu calo?
50 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw có 21 kcal, gồm 0,2 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw có bao nhiêu calo?
150 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw có 62 kcal, gồm 0,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw có bao nhiêu calo?
200 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw có 82 kcal, gồm 0,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw có bao nhiêu calo?
250 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw có 103 kcal, gồm 0,8 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) L1185 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
