Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 8,4 g —
- Natri 195 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,39 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8,4 mg 1%
- Sắt 0,35 mg 2%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 32,8 mg 3%
- Kali 43,8 mg 1%
- Kẽm 0,23 mg 2%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,81 µg 1%
- Iốt 1,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,9 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,4 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,8 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,3 g | 33 g | 1,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie
100 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie có bao nhiêu calo?
100 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie có 63 kcal, gồm 0,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie có bao nhiêu calo?
50 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie có 32 kcal, gồm 0,5 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie có bao nhiêu calo?
150 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie có 95 kcal, gồm 1,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
200 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie có bao nhiêu calo?
200 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie có 126 kcal, gồm 1,8 g đạm, 26 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie có bao nhiêu calo?
250 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie có 158 kcal, gồm 2,3 g đạm, 33 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31947 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
