Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Oat product, fermented oat, yosa naturell
Calo và thông tin dinh dưỡng
75
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb11 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 75 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 3,7 g —
- Natri 9,3 mg 0%
- Cholesterol 0,09 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 15,8 mg 4%
- Phốt pho 52,8 mg 4%
- Kali 45,6 mg 1%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 1,4 µg 2%
- Iốt 2,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,5 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 5,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,3 g | 17 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,8 g | 28 g | 6,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Oat product, fermented oat, yosa naturell
100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell có bao nhiêu calo?
100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell có 75 kcal, gồm 1,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell có bao nhiêu calo?
50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell có 38 kcal, gồm 0,8 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell có bao nhiêu calo?
150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell có 113 kcal, gồm 2,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell có bao nhiêu calo?
200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell có 150 kcal, gồm 3 g đạm, 22 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell có bao nhiêu calo?
250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell có 188 kcal, gồm 3,8 g đạm, 28 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32562 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
