Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
nửa dăm bông mini
Calo và thông tin dinh dưỡng
được muối, rút xương, nạc nhiều và thường, nấu chín, giảm natri
165
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0,5 g
Chất béo7,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 165 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 969 mg 42%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Choline 86 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 248 mg 20%
- Kali 362 mg 8%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Selen 19,5 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0,5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 1,3 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Dăm bôngđược muối, rút xương, ít natri, nạc nhiều và thường, quay165 kcal / 100 g
- Thịt nguộiướp muối, lọc xương, cực kỳ ít mỡ và bình thường, quay165 kcal / 100 g
- Giò heo nửatươi, đùi, nửa cẳng chân, nạc và mỡ có thể tách rời, nấu chín, quay232 kcal / 100 g
- Thịt nguội nguyên chiếcướp muối, thịt heo, nạc, giảm 30% muối, chưa làm nóng93 kcal / 100 g
- Giăm bông nguyên khối đã nấu chínđã xông khói, có nước cốt tự nhiên, nguyên khối, lọc bỏ xương, phần nạc và mỡ, hâm nóng, quay114 kcal / 100 g
- Sản phẩm thịt giăm bông và nướcthịt heo, ướp muối, nguyên khối, không xương, chỉ có thịt nạc, không làm nóng116 kcal / 100 g
- Nguyên đùi giăm bôngđã ướp muối, nạc và béo246 kcal / 100 g
- Sản phẩm giăm bông và nước thịt lợnđã muối, nguyên khối, lọc xương, có nạc và mỡ, được làm nóng, quay123 kcal / 100 g
- Giăm bôngđã muối, sản phẩm nước, nguyên khối, lọc xương, chỉ có thịt nạc, được làm nóng, quay123 kcal / 100 g
- Giò heo nửa nạctươi, đùi, nửa cẳng chân, chỉ nạc, nấu chín, quay175 kcal / 100 g
Câu hỏi về nửa dăm bông mini
100 g nửa dăm bông mini có bao nhiêu calo?
100 g nửa dăm bông mini có 165 kcal, gồm 22 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g nửa dăm bông mini có bao nhiêu calo?
50 g nửa dăm bông mini có 83 kcal, gồm 11 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g nửa dăm bông mini có bao nhiêu calo?
150 g nửa dăm bông mini có 248 kcal, gồm 33 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g nửa dăm bông mini có bao nhiêu calo?
200 g nửa dăm bông mini có 330 kcal, gồm 44 g đạm, 1 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g nửa dăm bông mini có bao nhiêu calo?
250 g nửa dăm bông mini có 413 kcal, gồm 55 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5575 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
