Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
nửa dăm bông mini
Calo và thông tin dinh dưỡng
được muối, rút xương, nạc nhiều (khoảng 5% chất béo), chưa làm nóng
122
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 122 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,3 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1269 mg 55%
- Cholesterol 45 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 32,3 mg 36%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 260 mg 21%
- Kali 325 mg 7%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,5 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,8 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 39 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 49 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Dăm bôngđược muối, rút xương, ít natri, nạc nhiều và thường, quay165 kcal / 100 g
- Thịt nguộiướp muối, lọc xương, cực kỳ ít mỡ và bình thường, chưa làm nóng162 kcal / 100 g
- Thịt nguội nguyên chiếcướp muối, thịt heo, nạc, giảm 30% muối, chưa làm nóng93 kcal / 100 g
- Sản phẩm thịt giăm bông và nướcthịt heo, ướp muối, nguyên khối, không xương, nạc và mỡ, không làm nóng117 kcal / 100 g
- Giò heo nửatươi, đùi, nửa cẳng chân, nạc và mỡ có thể tách rời, nấu chín, quay232 kcal / 100 g
- Giăm bông nguyên khối đã nấu chínđã xông khói, có nước cốt tự nhiên, nguyên khối, lọc bỏ xương, phần nạc và mỡ, hâm nóng, quay114 kcal / 100 g
- Nguyên đùi giăm bôngđã ướp muối, nạc và béo246 kcal / 100 g
- Sản phẩm giăm bông và nước thịt lợnđã muối, nguyên khối, lọc xương, có nạc và mỡ, được làm nóng, quay123 kcal / 100 g
- Giăm bông heosống, nạc, ướp muối sống, hun khói138 kcal / 100 g
- Vai giăm bông picnic rút xươngđã ướp muối, thịt lợn, rút xương, nạc, chưa làm nóng141 kcal / 100 g
Câu hỏi về nửa dăm bông mini
100 g nửa dăm bông mini có bao nhiêu calo?
100 g nửa dăm bông mini có 122 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g nửa dăm bông mini có bao nhiêu calo?
50 g nửa dăm bông mini có 61 kcal, gồm 9,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g nửa dăm bông mini có bao nhiêu calo?
150 g nửa dăm bông mini có 183 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
200 g nửa dăm bông mini có bao nhiêu calo?
200 g nửa dăm bông mini có 244 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
250 g nửa dăm bông mini có bao nhiêu calo?
250 g nửa dăm bông mini có 305 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1870 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
