Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nửa đùi lợn muối mini
Calo và thông tin dinh dưỡng
ướp muối, lọc xương, cực nạc và loại thường, chưa làm nóng
162
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb2,3 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 162 kcal —
- Chất đạm 18 g 37%
- Carbohydrate 2,3 g 1%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1278 mg 56%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Choline 69,9 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 236 mg 19%
- Kali 297 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 2,3 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 3,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 37 g | 4,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 46 g | 5,7 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nguội nguyên chiếcđược ướp muối, có nước tự nhiên, lọc xương, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, chưa làm nóng112 kcal / 100 g
- Thịt nguộiướp muối, lọc xương, cực kỳ ít mỡ và bình thường, chưa làm nóng162 kcal / 100 g
- Dăm bôngđược muối, rút xương, ít natri, nạc nhiều và thường, quay165 kcal / 100 g
- Giò heo nửatươi, đùi, nửa cẳng chân, nạc và mỡ có thể tách rời, nấu chín, quay232 kcal / 100 g
- Giăm bông nguyên khối đã nấu chínđã xông khói, có nước cốt tự nhiên, nguyên khối, lọc bỏ xương, phần nạc và mỡ, hâm nóng, quay114 kcal / 100 g
- Nguyên đùi giăm bôngđã ướp muối, nạc và béo246 kcal / 100 g
- Sản phẩm thịt giăm bông và nướcthịt heo, ướp muối, nguyên khối, không xương, chỉ có thịt nạc, không làm nóng116 kcal / 100 g
- Sản phẩm giăm bông và nước thịt lợnđã muối, nguyên khối, lọc xương, có nạc và mỡ, được làm nóng, quay123 kcal / 100 g
- Giăm bông heoquay không có nước sốt, sản phẩm đông lạnh164 kcal / 100 g
- Giò heo nửa nạctươi, đùi, nửa cẳng chân, chỉ nạc, nấu chín, quay175 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nửa đùi lợn muối mini
100 g Nửa đùi lợn muối mini có bao nhiêu calo?
100 g Nửa đùi lợn muối mini có 162 kcal, gồm 18 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Nửa đùi lợn muối mini có bao nhiêu calo?
50 g Nửa đùi lợn muối mini có 81 kcal, gồm 9,1 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Nửa đùi lợn muối mini có bao nhiêu calo?
150 g Nửa đùi lợn muối mini có 243 kcal, gồm 27 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Nửa đùi lợn muối mini có bao nhiêu calo?
200 g Nửa đùi lợn muối mini có 324 kcal, gồm 37 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Nửa đùi lợn muối mini có bao nhiêu calo?
250 g Nửa đùi lợn muối mini có 405 kcal, gồm 46 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1887 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
